Tratamentul este o unealta. Educatia nutritionala este solutia pe termen lung. Agonistii GLP-1, precum Ozempic®, Mounjaro® sau Wegovy®, pot reprezenta un instrument eficient in managementul obezitatii atunci cand sunt recomandati de
Nu. Deficitul caloric este singurul mecanism prin care putem pierde din tesutul adipos. Apa cu lamaie poate fi o bautura placuta si poate contribui la hidratare, insa nu accelereaza arderea grasimilor
Hidratarea corecta inseamna mai mult decat regula celor 2 litri pe zi. Necesarul de apa difera de la o persoana la alta si depinde de greutate, nivelul de activitate fizica, temperatura
Cantitati mici, beneficii uriase pentru sanatatea ta. Vitaminele si mineralele participa la sute de procese din organism. Descopera de ce sunt esentiale si cum poti preveni cele mai frecvente deficiente nutritionale
Proteine, carbohidrati si grasimi – ce rol are fiecare? Afla de ce organismul are nevoie de toti macronutrientii si cum contribuie fiecare dintre ei la sanatate, energie si functionarea optima a
Primul pas catre o alimentatie sanatoasa incepe cu fiecare masa. Invata cum sa iti organizezi farfuria astfel incat fiecare masa sa contina proportia potrivita de proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase si fibre.