Nu. Deficitul caloric este singurul mecanism prin care putem pierde din tesutul adipos.
Apa cu lamaie poate fi o bautura placuta si poate contribui la hidratare, insa nu accelereaza arderea grasimilor si nu determina scaderea in greutate. Descopera ce spune literatura stiintifica si de ce deficitul caloric ramane singurul mecanism responsabil pentru pierderea tesutului adipos.
Apa cu lamaie este una dintre cele mai populare recomandari promovate pe internet atunci cand vine vorba despre slabit. In realitate, nu exista dovezi stiintifice care sa arate ca aceasta bautura accelereaza arderea grasimilor sau determina scaderea in greutate.
Daca apa cu lamaie te ajuta sa te hidratezi mai bine sau inlocuieste bauturile indulcite, poate reprezenta o alegere utila. Totusi, efectul asupra greutatii corporale nu este dat de lamaie, ci de reducerea aportului caloric total.
Scaderea in greutate apare exclusiv atunci cand organismul consuma mai multa energie decat primeste din alimentatie. Acest proces poarta numele de deficit caloric.
Nu exista bauturi, alimente sau suplimente care sa poata inlocui acest principiu fiziologic.
Apa cu lamaie poate face parte dintr-un stil de viata sanatos, dar nu reprezinta o metoda de slabit.
